修行
说明
人几乎从来不会怀疑一件事：
自己里面，有一个稳定的“我”。
这个“我”在想， 这个“我”在感受， 这个“我”在决定， 这个“我”在受伤， 这个“我”在判断世界， 这个“我”也在承受人生。
当前目录
- 第1章 人不是一个固定不变的“我”
- 第2章 人是一组不断聚合的过程
- 第3章 五蕴：经验是如何被拼出来的
- 第4章 八识：意识、认同与习气如何运作
- 第5章 无我：为什么“我”更像一种生成结果
- 第6章 大脑如何制造“我”：DMN 与自我叙事
- 第7章 为什么人会把过程误当成“我”
- 第8章 我执：人为什么总会抓住一个“我”
- 第9章 脑科学如何解释人的意识系统
- 第10章 佛教如何解释人的意识系统
- 第11章 唯识：人不是在看世界，而是在加工世界
- 第12章 末那识：人为什么总在维护“我”
- 第13章 阿赖耶识：习气、种子与旧模式的延续
- 第14章 人的意识，为什么天然带着偏差
- 第15章 AI 如何“认知”：一种功能性的过程系统
- 第16章 人与 AI：两种过程系统的相似与差异
- 第17章 人为什么会误判
- 第18章 人为什么会苦
- 第19章 感受如何变成判断，判断如何变成执取
- 第20章 从误判到痛苦：人如何一步步被自己带走
- 第21章 十二因缘：误判、执取与痛苦生成的结构模型
- 第22章 无明、误判、欲望与行动的自我强化
- 第23章 为什么人会反复掉进同一种误判与痛苦
- 第24章 修行不是宗教劝信，而是意识训练
- 第25章 觉察：看见，而不立刻跟随
- 第26章 观照：看清内在过程怎么运作
- 第27章 为什么修行能减少自动反应
- 第28章 为什么修行能减少误判
- 第29章 修行如何松动认同与执取
- 第30章 从少犯蠢到慢慢清明
- 第31章 AI 不是人，也不是神
- 第32章 为什么 AI 能放大人
- 第33章 AI 为什么既能帮助人，也能放大人的无明
- 第34章 AI 可以成为觉察辅助器
- 第35章 AI 可以成为观照辅助器
- 第36章 AI 可以成为复盘工具
- 第37章 AI 可以成为模式识别器
- 第38章 AI 如何帮助人减少误判与执取
- 第39章 AI 如何成为意识训练的放大器
- 第40章 AI 帮助修行的边界
- 第41章 修行与情绪
- 第42章 修行与关系
- 第43章 修行与决策
- 第44章 修行与投资
- 第45章 修行与痛苦
- 第46章 修行的落点：不是高深，而是更少被自己带走
内容来源
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