禅修
说明
人总以为,自己最大的问题,是不够聪明,不够努力,不够知道。
所以很多人一辈子都在追求更多知识、更多方法、更多工具,也追求更高效率、更强能力、更快成长。人们希望自己更理性,更成功,更有掌控力,也希望借助系统、借助工具、借助 AI,让自己变得更强。
但我越来越感觉到,很多问题并不出在“知道得太少”,而出在另一个更深的地方。
当前目录
- 序言
- 第1章 人为什么总被自己带走
- 第2章 大脑为什么停不下来
- 第3章 为什么人明明知道,却还是做不到
- 第4章 为什么聪明不一定够用
- 第5章 为什么修行是必要的
- 第6章 修行不是宗教,而是训练
- 第7章 注意力训练
- 第8章 觉察
- 第9章 观照
- 第10章 自动反应
- 第11章 心智稳定
内容来源
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